La Flash Technique nasce come tecnica per integrare la fase di preparazione del protocollo EMDR. Nonostante questo, la Flash Technique ha dimostrato di essere un intervento completo, utile ed efficace anche presa individualmente.
A cosa serve
La Flash Technique facilita l’elaborazione di ricordi traumatici difficili da tollerare emotivamente. Consente infatti di elaborare il ricordo disturbante senza accedervi in maniera diretta, evitando il contatto con la parte peggiore del ricordo e le emozioni spiacevoli associate.
Per questa ragione, la Flash Technique si è dimostrata particolarmente efficacie nel trattamento del PTSD (Disturbo da Stress Post-Traumatico), specie quando accompagnata a un percorso di psicoterapia. A volte, vi si ricorre per trattare anche disturbi d’ansia, fobie e disturbi alimentari
Come funziona la Flash Technique?
Nella forma originale, si inizia focalizzando l’attenzione sul ricordo negativo da elaborare; dopodiché, si sposta il focus su un’esperienza positiva. Mentre il paziente è concentrato sul suo focus emozionale positivo, gli si chiede di sbattere velocemente le palpebre.
La tecnica – in continuo aggiornamento come tutto ciò che interessa la mente umana – serve per modificare la percezione dell’esperienza traumatica, rielaborandola con un’emozione positiva.